Pratique lente et profonde.
Elle nous invite à travailler dans le relâchement musculaire, à ralentir aux travers des postures tenues plusieurs minutes dans l’immobilité.

Pensez à vous couvrir, le corps se refroidit pendant la pratique du yin yoga.

Pratique dynamique, qui se caractérise par des séries thématiques de postures, mettant en lien le souffle et le mouvement.
Elle est axée sur l’écoute de la respiration et sur la justesse des alignements et des placements dans les postures.