Méditation - Définir et Manifester ses intentions pour la nouvelle année.

Une nouvelle année commence, c'est le moment idéal pour prendre de nouvelles résolutions et créer son SANKALPA !
SANKALA Kesako?
En ce qui concerne le yoga et sa philosophie, le sanskrit est la langue de référence où le mot « Sankalpa » y trouve ses racines. Celui-ci se compose, d’une part, de la racine « kalpa » qui signifie, « ce que l’on suit », « la règle » et par extension le « vœu » et « San » est issu de « sama » qui signifie « l’équilibre » ou « la perfection » au sens d’entièreté, de complétude, d’unicité.
Lors de cette séance d'1h, nous pratiquerons quelques Asanas doux (postures de yoga) pour libérer le corps des tensions, nous pratiquerons également quelques Pranayama ( exercices de respirations) ainsi que différentes techniques de méditations et y intègrerons notre SANKALPA.