Le cours de Yoga - Méthode B. De Gasquet® est une pratique accessible à toutes et à tous.
Les recherches du Dr Bernadette de Gasquet sur la biomécanique de la respiration et notamment sur l’impact du périnée sont reconnus par le monde médical.
Lors de cette séance, nous prenons en compte votre morphologie, votre âge, vos éventuelles douleurs, pathologies ou restrictions de mobilité.
Pour vivre le cours en toute sérénité, le groupe est composé de maximum 7 participants.
A partir du lundi 2 Octobre 2023 jusqu'au lundi 24 juin 2024, le forfait annuel sera disponible:
- Tarif Early Bird spécial ouverture disponible du 1er septembre au 30 septembre 2023 de 250€ (hors vacances scolaires, payable en 3 fois - informations disponibles sur place)
- Forfait annuel: 300€ à partir du 1er octobre 2023 (hors vacances scolaires, payable en 3 fois - informations disponibles sur place) .

Profitez de l'offre d'ouverture :
Toutes les séances sont à 5 € , tout le mois de septembre 2023 à l'Espace Yoga de Boust.

Les cours de Yoga prénatal s’adressent à toutes les futures mamans, débutantes ou confirmées dès le début de la grossesse. Les séances ont pour but de mieux vivre la grossesse, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer. Les 15 premières minutes de la séance sont destinées à comprendre l’origine des désagréments du quotidien (les maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, du sommeil….) et construire une séance adaptée pour répondre aux besoins. Les cours s’articulent autour des principes essentiels : la respiration, les étirements et le travail du périnée.

Le cours de Yoga - Méthode B. De Gasquet® est une pratique accessible à toutes et à tous.
Les recherches du Dr Bernadette de Gasquet sur la biomécanique de la respiration et notamment sur l’impact du périnée sont reconnus par le monde médical.
Lors de cette séance, nous prenons en compte votre morphologie, votre âge, vos éventuelles douleurs, pathologies ou restrictions de mobilité.
Pour vivre le cours en toute sérénité, le groupe est composé de maximum 7 participants.
A partir du lundi 2 Octobre 2023 jusqu'au lundi 24 juin 2024, le forfait annuel sera disponible:
- Tarif Early Bird spécial ouverture disponible du 1er septembre au 30 septembre 2023 de 250€ (hors vacances scolaires, payable en 3 fois - informations disponibles sur place)
- Forfait annuel: 300€ à partir du 1er octobre 2023 (hors vacances scolaires, payable en 3 fois - informations disponibles sur place) .

Le cours de Yoga - Méthode B. De Gasquet® est une pratique accessible à toutes et à tous.
Les recherches du Dr Bernadette de Gasquet sur la biomécanique de la respiration et notamment sur l’impact du périnée sont reconnus par le monde médical.
Lors de cette séance, nous prenons en compte votre morphologie, votre âge, vos éventuelles douleurs, pathologies ou restrictions de mobilité.
Pour vivre le cours en toute sérénité, le groupe est composé de maximum 7 participants.
A partir du lundi 2 Octobre 2023 jusqu'au lundi 24 juin 2024, le forfait annuel sera disponible:
- Tarif Early Bird spécial ouverture disponible du 1er septembre au 30 septembre 2023 de 250€ (hors vacances scolaires, payable en 3 fois - informations disponibles sur place)
- Forfait annuel: 300€ à partir du 1er octobre 2023 (hors vacances scolaires, payable en 3 fois - informations disponibles sur place) .

Profitez de l'offre d'ouverture :
Toutes les séances sont à 5 € , tout le mois de septembre 2023 à l'Espace Yoga de Boust.
Les séances ont pour objectif: la protection du périnée et le renforcement progressif des « bons » abdominaux.

Les 15 premières minutes de la séance sont destinées à échanger sur les désagréments du quotidien (les maux de dos, sciatiques, problèmes digestifs, circulatoires, du sommeil….) pour construire une séance adaptée et ainsi répondre aux besoins de chacune. Toutefois, les cours s’articulent autour des principes essentiels : la respiration, les étirements, renforcement et le travail du périnée.

Bébé est bienvenu :)