Tijdens Yoga Nidra kom je in een staat tussen wakker en slapen in... een staat van "Zijn", waarbij de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd wegvloeit en je dichterbij je onderbewustzijn komt.
Tijdens een Yoga Nidra herhalen we 2 x een Sankalpa = een vast voornemen om iets te worden, veranderen of te doen in je leven.
Doordat de geest heel ontvankelijk is tijdens een Yoga Nidra wordt dit heel krachtig.
De meditatie zal worden ondersteund door Ditte de Muynck met haar klanken.
"Klank is trilling" - we zijn zelf klank.
&
Praktisch:
Een sessie duurt 75 minuten inclusief thee & iets lekkers. Kosten bedragen € 15.- p.p. Het adres: Stalstraat 23a in Goes.
Matjes en kussentjes zijn aanwezig maar neem een dekentje en badlaken mee om onder en op te liggen.
We liggen een geruime tijd stil – doe daarom iets warms aan wanneer je het snel koud krijgt.
Tijdens de meditatie zullen wij gebruik maken van klankschalen dichtbij het lichaam.
Ben je overgevoelig voor klankschalen? Wil je dit ons dan vooraf laten weten?
Lieve groet,
Ditte & Dalilah