Wir üben sanftes Vinyasa Yoga.
Im Yoga trifft körperliche Fitness auf moderne Spiritualität. Du förderst ganzheitlich deine Kraft, deine Flexibilität, deine Achtsamkeit und dein Bewusstsein für das positive im Leben. Kraftvolle Übungen wechseln sich mit sanften, entspannenden Phasen ab. Du findest deine Balance, die sich zwischen Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung bewegt.

Yoga hilft dir nicht nur körperlich gegen Rückenschmerzen, Verspannungen, Übergewicht, Kopfschmerzen, Migräne usw. sondern auch psychischen Belastungen wie Stress und Depressionen entgegenzuwirken.