séance qui tue 45 min : hatha vinyasa vers créature sauvage
Axelle Martin20 février 2025 • Durée: 43 Minutes
dans cette vidéos nous poursuivons l'exploration de la planche latérale et de la mobilité des hanches. L'objectif est de se diriger vers une posture de la créature sauvage (wild thing). Sentez vous libre de mettre la vidéo sur pause pour prendre le temps de faire les exercices préparatoires et la posture finale.