Playlist
yoga du matin express
13:03
Mini flow matinal : étirement et renforcement du dos
Axelle
14:00
15 min étirements des hanches
Axelle
32:58
Hatha flow 35 min souplesse et renforcement des jambes 1
Axelle
25:59
25 min Hatha flow gainage accessible debout
Axelle
21:44
yoga restauratif 20 min Etirements doux colonne vertébrale
Axelle
20:17
la séance qui tue Abdos 20 min
Axelle
25:49
yoga du lundi 25 min hatha yoga séquence douce posture de la déesse
Axelle
23:02
yoga doux : mobilité de la nuque et haut du dos
Axelle
28:58
30 min killer flow : renforcement des épaules
Axelle
27:02
séquence douce focus hanches / respiration 3 temps 27 min
Axelle
20:00