Soft Balance & Pranayama
25 februari 2026 •
19:30 - 20:30
Malta 26, 3960 Bree
Anastasiia Polietaieva
Anastasiia Polietaieva begeleidt Soft Balance & Pranayama bij AYLA. Haar lessen zijn zacht, helder en zorgvuldig opgebouwd, met veel aandacht voor ademhaling en lichaamsbewustzijn. Ze creëert een veilige ruimte waarin je op een rustige manier vertrouwen opbouwt, spanning loslaat en opnieuw leert luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Soft Balance & Pranayama is een zachte, toegankelijke yogales die je stap voor stap laat kennismaken met de basis van yoga in een rustige en ondersteunende setting.
Tijdens de les combineer je eenvoudige yogahoudingen met bewuste ademhaling voor beginners. Door zachte, vloeiende bewegingen en eenvoudige asana’s bouw je lichaamsbewustzijn, stabiliteit en vertrouwen op, terwijl lichaam en adem op een natuurlijke manier met elkaar verbonden worden.
Elke sessie bevat begeleide meditatie, mudra’s, pranayama en trage, voedende yogasequenties die ontspanning, balans en innerlijke rust stimuleren. Deze les is ideaal voor wie nieuw is in yoga of voor iedereen die nood heeft aan een kalme, aardende practice met ruimte voor fysieke zachtheid en mentale helderheid.
Tijdens de les combineer je eenvoudige yogahoudingen met bewuste ademhaling voor beginners. Door zachte, vloeiende bewegingen en eenvoudige asana’s bouw je lichaamsbewustzijn, stabiliteit en vertrouwen op, terwijl lichaam en adem op een natuurlijke manier met elkaar verbonden worden.
Elke sessie bevat begeleide meditatie, mudra’s, pranayama en trage, voedende yogasequenties die ontspanning, balans en innerlijke rust stimuleren. Deze les is ideaal voor wie nieuw is in yoga of voor iedereen die nood heeft aan een kalme, aardende practice met ruimte voor fysieke zachtheid en mentale helderheid.