Monday, 10 July
06:30
Kamalā
Yoga Mattutino ✺ 30' ✺ ITALIANO Online
Online Zoom
Yoga Mattutino ✺ 30' ✺ ITALIANO Online
10 July 2023 •
06:30 - 07:00
Online Zoom
Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
Digital nomad in soul and reality teaches remotely online in Italian, Spanish, and English.
For any questions or concerns, you can find her on her Instagram!
Description
Namaste' 🙏🏻 il mattino con il sorgere del sole è uno dei migliori momenti per dedicarsi alla pratica dello yoga, e in genere a tutte le pratiche energetiche.
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
🌅 Coloro che vogliono cominciare la giornata presto con una breve pratica che porta all'equilibrio del proprio corpo fisico, mentale e spirituale
🌅 Adatta a tutti i livelli, sia per chi sta iniziando che per chi già pratica da tempo (beginner/intermediate/advanced)
🌅 Per chi ha poco tempo da dedicare alla pratica ma che comunque vuole iniziare una routine mattutina all'insegna del benessere
ℹ️ La pratica dura 30 minuti. Sarà una pratica lenta ma consapevole, nel corso della quale ci incentreremo nell'esecuzione di kriya (pulizia/purificazione), āsana (posizioni), mantra (suono), pranayama (respirazione/energia vitale) & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza.
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
🌅 Coloro che vogliono cominciare la giornata presto con una breve pratica che porta all'equilibrio del proprio corpo fisico, mentale e spirituale
🌅 Adatta a tutti i livelli, sia per chi sta iniziando che per chi già pratica da tempo (beginner/intermediate/advanced)
🌅 Per chi ha poco tempo da dedicare alla pratica ma che comunque vuole iniziare una routine mattutina all'insegna del benessere
ℹ️ La pratica dura 30 minuti. Sarà una pratica lenta ma consapevole, nel corso della quale ci incentreremo nell'esecuzione di kriya (pulizia/purificazione), āsana (posizioni), mantra (suono), pranayama (respirazione/energia vitale) & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza.
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15:00
Kamalā
Massaggio Waitlist
Via San Mamolo 39
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10 July 2023 •
15:00 - 16:00
Via San Mamolo 39
Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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18:15
Kamalā
Hatha Yoga ✤ 30' ✤ ITALIANO Online
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Hatha Yoga ✤ 30' ✤ ITALIANO Online
10 July 2023 •
18:15 - 18:45
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Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
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On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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Namaste' 🙏🏻
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza ma ha poco tempo a disposizione
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 30 minuti che comprende una breve sequenza di posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza ma ha poco tempo a disposizione
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 30 minuti che comprende una breve sequenza di posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
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19:00
Kamalā
Hatha Yoga ✤ 60' ✤ ITALIANO Online
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Hatha Yoga ✤ 60' ✤ ITALIANO Online
10 July 2023 •
19:00 - 20:00
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Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
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On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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Namaste' 🙏🏻
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza ma ha poco tempo a disposizione
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 60 minuti che comprende una breve sequenza di posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
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Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza ma ha poco tempo a disposizione
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 60 minuti che comprende una breve sequenza di posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
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Tuesday, 11 July
06:30
Kamalā
Yoga Mattutino ✺ 30' ✺ ITALIANO Online
Yoga Mattutino ✺ 30' ✺ ITALIANO Online
11 July 2023 •
06:30 - 07:00
Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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Namaste' 🙏🏻 il mattino con il sorgere del sole è uno dei migliori momenti per dedicarsi alla pratica dello yoga, e in genere a tutte le pratiche energetiche.
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🌅 Coloro che vogliono cominciare la giornata presto con una breve pratica che porta all'equilibrio del proprio corpo fisico, mentale e spirituale
🌅 Adatta a tutti i livelli, sia per chi sta iniziando che per chi già pratica da tempo (beginner/intermediate/advanced)
🌅 Per chi ha poco tempo da dedicare alla pratica ma che comunque vuole iniziare una routine mattutina all'insegna del benessere
ℹ️ La pratica dura 30 minuti. Sarà una pratica lenta ma consapevole, nel corso della quale ci incentreremo nell'esecuzione di kriya (pulizia/purificazione), āsana (posizioni), mantra (suono), pranayama (respirazione/energia vitale) & filosofia yogica.
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Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
🌅 Coloro che vogliono cominciare la giornata presto con una breve pratica che porta all'equilibrio del proprio corpo fisico, mentale e spirituale
🌅 Adatta a tutti i livelli, sia per chi sta iniziando che per chi già pratica da tempo (beginner/intermediate/advanced)
🌅 Per chi ha poco tempo da dedicare alla pratica ma che comunque vuole iniziare una routine mattutina all'insegna del benessere
ℹ️ La pratica dura 30 minuti. Sarà una pratica lenta ma consapevole, nel corso della quale ci incentreremo nell'esecuzione di kriya (pulizia/purificazione), āsana (posizioni), mantra (suono), pranayama (respirazione/energia vitale) & filosofia yogica.
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10:00
Kamalā
Hatha Yoga ✤ 60' ✤ ITALIANO Online
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Hatha Yoga ✤ 60' ✤ ITALIANO Online
11 July 2023 •
10:00 - 11:00
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Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
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She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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Namaste' 🙏🏻
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza mentre approfondisce le posizioni (asana) fondamentali dello yoga
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 60/75 minuti, e come detta la tradizione Hatha, è uno yoga di tipo olistico tradizionale che comprende posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
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Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza mentre approfondisce le posizioni (asana) fondamentali dello yoga
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 60/75 minuti, e come detta la tradizione Hatha, è uno yoga di tipo olistico tradizionale che comprende posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
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15:00
Kamalā
Surprise Yoga ✤ 60' ✤ ITALIANO Online
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Surprise Yoga ✤ 60' ✤ ITALIANO Online
11 July 2023 •
15:00 - 16:00
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Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
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Questa è una pratica yogica a sorpresa! 🎉
Ogni martedì pomeriggio faremo una lezione jolly di 60 minuti che potrà essere Hatha Yoga, Cinque Kosha, Pranayama, Raja Yoga, Inner Reprogramming...
Perfetta per chi vuole scoprire qualcosa d'inatteso 🌟 in modo da dare spazio alla riscoperta del sé, attraverso le diverse pratiche del lignaggio Nath della tradizione Akhanda.
Pronti per scoprire la lezione di oggi? Iscrivetevi oppure scrivetemi su IG per saperne di più!
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza
Ogni martedì pomeriggio faremo una lezione jolly di 60 minuti che potrà essere Hatha Yoga, Cinque Kosha, Pranayama, Raja Yoga, Inner Reprogramming...
Perfetta per chi vuole scoprire qualcosa d'inatteso 🌟 in modo da dare spazio alla riscoperta del sé, attraverso le diverse pratiche del lignaggio Nath della tradizione Akhanda.
Pronti per scoprire la lezione di oggi? Iscrivetevi oppure scrivetemi su IG per saperne di più!
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20:00
Kamalā
Akashic Records ✦ 75' ✦ ENGLISH | ITALIANO | ESPAÑOL OnlineWaitlist
Online Zoom
Akashic Records ✦ 75' ✦ ENGLISH | ITALIANO | ESPAÑOL OnlineWaitlist
11 July 2023 •
20:00 - 21:15
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Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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One individual private session of Akashic Records reading — the book of our soul — that lasts 75 minutes with Alicia Isaias & Kamala as interpreter from Spanish to Italian & English.
⚠️⚠️⚠️ Please book this session at least one day before so that we can properly organize. When you book, send me a confirmation on WhatsApp at +39 3511424621
⚠️⚠️⚠️ Please book this session at least one day before so that we can properly organize. When you book, send me a confirmation on WhatsApp at +39 3511424621
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Wednesday, 12 July
06:30
Kamalā
Yoga Mattutino ✺ 30' ✺ ITALIANO Online
Yoga Mattutino ✺ 30' ✺ ITALIANO Online
12 July 2023 •
06:30 - 07:00
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Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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Namaste' 🙏🏻 il mattino con il sorgere del sole è uno dei migliori momenti per dedicarsi alla pratica dello yoga, e in genere a tutte le pratiche energetiche.
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
🌅 Coloro che vogliono cominciare la giornata presto con una breve pratica che porta all'equilibrio del proprio corpo fisico, mentale e spirituale
🌅 Adatta a tutti i livelli, sia per chi sta iniziando che per chi già pratica da tempo (beginner/intermediate/advanced)
🌅 Per chi ha poco tempo da dedicare alla pratica ma che comunque vuole iniziare una routine mattutina all'insegna del benessere
ℹ️ La pratica dura 30 minuti. Sarà una pratica lenta ma consapevole, nel corso della quale ci incentreremo nell'esecuzione di kriya (pulizia/purificazione), āsana (posizioni), mantra (suono), pranayama (respirazione/energia vitale) & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza.
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🌅 Coloro che vogliono cominciare la giornata presto con una breve pratica che porta all'equilibrio del proprio corpo fisico, mentale e spirituale
🌅 Adatta a tutti i livelli, sia per chi sta iniziando che per chi già pratica da tempo (beginner/intermediate/advanced)
🌅 Per chi ha poco tempo da dedicare alla pratica ma che comunque vuole iniziare una routine mattutina all'insegna del benessere
ℹ️ La pratica dura 30 minuti. Sarà una pratica lenta ma consapevole, nel corso della quale ci incentreremo nell'esecuzione di kriya (pulizia/purificazione), āsana (posizioni), mantra (suono), pranayama (respirazione/energia vitale) & filosofia yogica.
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10:00
Kamalā
Hatha Yoga ✤ 60' ✤ ITALIANO Online
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12 July 2023 •
10:00 - 11:00
Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza mentre approfondisce le posizioni (asana) fondamentali dello yoga
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 60/75 minuti, e come detta la tradizione Hatha, è uno yoga di tipo olistico tradizionale che comprende posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
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✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza mentre approfondisce le posizioni (asana) fondamentali dello yoga
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 60/75 minuti, e come detta la tradizione Hatha, è uno yoga di tipo olistico tradizionale che comprende posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
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18:00
Kamalā
Hatha Yoga ✤ 60' ✤ ESPAÑOL Online
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Hatha Yoga ✤ 60' ✤ ESPAÑOL Online
12 July 2023 •
18:00 - 19:00
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Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
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She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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Namaste' 🙏🏻
Esta clase de Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ está diseñada para:
✨ Alguien que está en una fase inicial de su práctica y quiere establecer una constancia pero tiene poco tiempo disponible
✨ Alguien que nunca ha probado el yoga, pero está intrigado por él 👀
✨ Cualquier persona que quiera unirse a la práctica, independientemente de su nivel, para relajar y desconectar el cuerpo físico, mental y espiritual.
ℹ️ La práctica dura 30 minutos e incluye una breve secuencia de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), limpieza energética (kriya), mantras y filosofía yóguica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ y yoguis ♂ cuando te apuntes, envíame un mensaje por WhatsApp al +39 3511424621 para que podamos confirmar tu asistencia.
Esta clase de Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ está diseñada para:
✨ Alguien que está en una fase inicial de su práctica y quiere establecer una constancia pero tiene poco tiempo disponible
✨ Alguien que nunca ha probado el yoga, pero está intrigado por él 👀
✨ Cualquier persona que quiera unirse a la práctica, independientemente de su nivel, para relajar y desconectar el cuerpo físico, mental y espiritual.
ℹ️ La práctica dura 30 minutos e incluye una breve secuencia de posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), limpieza energética (kriya), mantras y filosofía yóguica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ y yoguis ♂ cuando te apuntes, envíame un mensaje por WhatsApp al +39 3511424621 para que podamos confirmar tu asistencia.
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Thursday, 13 July
06:30
Kamalā
Yoga Mattutino ✺ 30' ✺ ITALIANO Online
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13 July 2023 •
06:30 - 07:00
Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
Digital nomad in soul and reality teaches remotely online in Italian, Spanish, and English.
For any questions or concerns, you can find her on her Instagram!
Description
Namaste' 🙏🏻 il mattino con il sorgere del sole è uno dei migliori momenti per dedicarsi alla pratica dello yoga, e in genere a tutte le pratiche energetiche.
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
🌅 Coloro che vogliono cominciare la giornata presto con una breve pratica che porta all'equilibrio del proprio corpo fisico, mentale e spirituale
🌅 Adatta a tutti i livelli, sia per chi sta iniziando che per chi già pratica da tempo (beginner/intermediate/advanced)
🌅 Per chi ha poco tempo da dedicare alla pratica ma che comunque vuole iniziare una routine mattutina all'insegna del benessere
ℹ️ La pratica dura 60 minuti. Sarà una pratica lenta ma consapevole, nel corso della quale ci incentreremo nell'esecuzione di kriya (pulizia/purificazione), āsana (posizioni), mantra (suono), pranayama (respirazione/energia vitale) & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza.
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
🌅 Coloro che vogliono cominciare la giornata presto con una breve pratica che porta all'equilibrio del proprio corpo fisico, mentale e spirituale
🌅 Adatta a tutti i livelli, sia per chi sta iniziando che per chi già pratica da tempo (beginner/intermediate/advanced)
🌅 Per chi ha poco tempo da dedicare alla pratica ma che comunque vuole iniziare una routine mattutina all'insegna del benessere
ℹ️ La pratica dura 60 minuti. Sarà una pratica lenta ma consapevole, nel corso della quale ci incentreremo nell'esecuzione di kriya (pulizia/purificazione), āsana (posizioni), mantra (suono), pranayama (respirazione/energia vitale) & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza.
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15:00
Kamalā
Surprise Yoga ✤ 60' ✤ ENGLISH Online
Online Zoom
Surprise Yoga ✤ 60' ✤ ENGLISH Online
13 July 2023 •
15:00 - 16:00
Online Zoom
Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
Digital nomad in soul and reality teaches remotely online in Italian, Spanish, and English.
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Description
This is a surprise yogic practice! 🎉
Every Tuesday afternoon we will have a 60-minute wildcard class that can be Hatha Yoga, Five Kosha, Pranayama, Raja Yoga, Inner Reprogramming...
Perfect for those who want to discover something unexpected 🌟 to give space for self-discovery, through the different practices of the Nath lineage of the Akhanda tradition.
Ready to discover today's lesson? Sign up or write to me on IG to find out more!
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ and yogi ♂ when you sign up, please send me a message on WhatsApp to +39 3511424621 so that we can confirm your attendance
Every Tuesday afternoon we will have a 60-minute wildcard class that can be Hatha Yoga, Five Kosha, Pranayama, Raja Yoga, Inner Reprogramming...
Perfect for those who want to discover something unexpected 🌟 to give space for self-discovery, through the different practices of the Nath lineage of the Akhanda tradition.
Ready to discover today's lesson? Sign up or write to me on IG to find out more!
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ and yogi ♂ when you sign up, please send me a message on WhatsApp to +39 3511424621 so that we can confirm your attendance
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18:15
Kamalā
Hatha Yoga ✤ 30' ✤ ITALIANO Online
Online Zoom
Hatha Yoga ✤ 30' ✤ ITALIANO Online
13 July 2023 •
18:15 - 18:45
Online Zoom
Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
Digital nomad in soul and reality teaches remotely online in Italian, Spanish, and English.
For any questions or concerns, you can find her on her Instagram!
Description
Namaste' 🙏🏻
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza ma ha poco tempo a disposizione
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 30 minuti che comprende una breve sequenza di posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza ma ha poco tempo a disposizione
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 30 minuti che comprende una breve sequenza di posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza
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20:00
Kamalā
Rāja Yoga ✻ 60' ✻ ITALIANO Online
Online Zoom
Rāja Yoga ✻ 60' ✻ ITALIANO Online
13 July 2023 •
20:00 - 21:00
Online Zoom
Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
Digital nomad in soul and reality teaches remotely online in Italian, Spanish, and English.
For any questions or concerns, you can find her on her Instagram!
Description
Namaste' 🙏🏻
Il Rāja Yoga — राजयोग — è il Re dello yoga.
Si tratta di una pratica calma e profonda in cui le āsana vengono eseguite in maniera dinamica ma lenta, accompagnate a ogni espiro dal Brahmari Pranayama 🐝 il respiro della felicità 🐝 che mima il dolce ronzio delle api.
Una pratica che innalza la nostra frequenza vibratoria portando la mente in uno stato di estrema quiete. Ci focalizziamo a eseguire tutte quelle posizioni che stimolano la ghiandola pineale e quella pituitaria, in modo d’approfondire il proprio stato di consapevolezza respiro dopo respiro, suono dopo suono.
Questa lezione di Rāja Yoga 👑 è pensata per:
✨ Chi ha bisogno di rilasciare stress, rilassare il flusso della mente e vuole aumentare lo stato di coscienza attraverso suono, movimento e meditazione
✨ Coloro che sono alla ricerca di una pratica profonda che interagisca con i livelli sottili ed energetici del proprio Sé e i propri saṃskāra
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di là del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale
ℹ️ La pratica dura 60/75 minuti e comprende posizioni fisiche (āsana), tecniche di respirazione e suono (prānāyāma e mantra), meditazione & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yoginī ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza :)
Il Rāja Yoga — राजयोग — è il Re dello yoga.
Si tratta di una pratica calma e profonda in cui le āsana vengono eseguite in maniera dinamica ma lenta, accompagnate a ogni espiro dal Brahmari Pranayama 🐝 il respiro della felicità 🐝 che mima il dolce ronzio delle api.
Una pratica che innalza la nostra frequenza vibratoria portando la mente in uno stato di estrema quiete. Ci focalizziamo a eseguire tutte quelle posizioni che stimolano la ghiandola pineale e quella pituitaria, in modo d’approfondire il proprio stato di consapevolezza respiro dopo respiro, suono dopo suono.
Questa lezione di Rāja Yoga 👑 è pensata per:
✨ Chi ha bisogno di rilasciare stress, rilassare il flusso della mente e vuole aumentare lo stato di coscienza attraverso suono, movimento e meditazione
✨ Coloro che sono alla ricerca di una pratica profonda che interagisca con i livelli sottili ed energetici del proprio Sé e i propri saṃskāra
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di là del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale
ℹ️ La pratica dura 60/75 minuti e comprende posizioni fisiche (āsana), tecniche di respirazione e suono (prānāyāma e mantra), meditazione & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yoginī ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza :)
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Friday, 14 July
06:30
Kamalā
Yoga Mattutino ✺ 30' ✺ ITALIANO Online
Online Zoom
Yoga Mattutino ✺ 30' ✺ ITALIANO Online
14 July 2023 •
06:30 - 07:00
Online Zoom
Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
Digital nomad in soul and reality teaches remotely online in Italian, Spanish, and English.
For any questions or concerns, you can find her on her Instagram!
Description
Namaste' 🙏🏻 il mattino con il sorgere del sole è uno dei migliori momenti per dedicarsi alla pratica dello yoga, e in genere a tutte le pratiche energetiche.
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
🌅 Coloro che vogliono cominciare la giornata presto con una breve pratica che porta all'equilibrio del proprio corpo fisico, mentale e spirituale
🌅 Adatta a tutti i livelli, sia per chi sta iniziando che per chi già pratica da tempo (beginner/intermediate/advanced)
🌅 Per chi ha poco tempo da dedicare alla pratica ma che comunque vuole iniziare una routine mattutina all'insegna del benessere
ℹ️ La pratica dura 30 minuti. Sarà una pratica lenta ma consapevole, nel corso della quale ci incentreremo nell'esecuzione di kriya (pulizia/purificazione), āsana (posizioni), mantra (suono), pranayama (respirazione/energia vitale) & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza.
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
🌅 Coloro che vogliono cominciare la giornata presto con una breve pratica che porta all'equilibrio del proprio corpo fisico, mentale e spirituale
🌅 Adatta a tutti i livelli, sia per chi sta iniziando che per chi già pratica da tempo (beginner/intermediate/advanced)
🌅 Per chi ha poco tempo da dedicare alla pratica ma che comunque vuole iniziare una routine mattutina all'insegna del benessere
ℹ️ La pratica dura 30 minuti. Sarà una pratica lenta ma consapevole, nel corso della quale ci incentreremo nell'esecuzione di kriya (pulizia/purificazione), āsana (posizioni), mantra (suono), pranayama (respirazione/energia vitale) & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza.
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10:00
Kamalā
Hatha Yoga ✤ 60' ✤ ITALIANO Online
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Hatha Yoga ✤ 60' ✤ ITALIANO Online
14 July 2023 •
10:00 - 11:15
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Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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Namaste' 🙏🏻
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza mentre approfondisce le posizioni (asana) fondamentali dello yoga
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 60/75 minuti, e come detta la tradizione Hatha, è uno yoga di tipo olistico tradizionale che comprende posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ e yogi ♂ quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza
Questa lezione di Hatha Yoga online 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ è pensata per:
✨ Chi si trova in uno fase iniziale della sua pratica e vuole stabilire una costanza mentre approfondisce le posizioni (asana) fondamentali dello yoga
✨ Qualcuno che non ha mai provato lo yoga, ma ne è incuriosito 👀
✨ Chiunque voglia unirsi alla pratica, al di la del suo livello, per rilassarsi e distendere corpo fisico, mentale e spirituale.
ℹ️ La pratica dura 60/75 minuti, e come detta la tradizione Hatha, è uno yoga di tipo olistico tradizionale che comprende posizioni fisiche (asana), tecniche di respirazione (pranayama), pulizia energetica (kriya), mantra & filosofia yogica.
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15:00
Kamalā
Moon Cycle Yoga ☾ 60' ☾ ITALIANO Online
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Moon Cycle Yoga ☾ 60' ☾ ITALIANO Online
14 July 2023 •
15:00 - 16:00
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Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
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Description
Una pratica yogica tutta al femminile! 🌝
Perfetta per ridurre crampi ⚡, riequilibrare disordini ormonali 🌿, comprendere la nostra femminilità 👩🏻, scaricare tensioni accumulate 🪐, riconnetterci con la Madre Terra 🌍 e con gli aspetti più profondi del se' 🪞
Una coccola introspettiva, dolce e lenta, che ci permette di prenderci cura di noi anche durante i giorni del ciclo 🩸 mestruale.
⚠️⚠️⚠️ Yogini quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza
Perfetta per ridurre crampi ⚡, riequilibrare disordini ormonali 🌿, comprendere la nostra femminilità 👩🏻, scaricare tensioni accumulate 🪐, riconnetterci con la Madre Terra 🌍 e con gli aspetti più profondi del se' 🪞
Una coccola introspettiva, dolce e lenta, che ci permette di prenderci cura di noi anche durante i giorni del ciclo 🩸 mestruale.
⚠️⚠️⚠️ Yogini quando vi iscrivete vi chiedo la cortesia d'inviarmi un messaggio su WhatsApp al +39 3511424621 in modo da darci conferma della presenza
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18:15
Kamalā
Hatha Yoga ✤ 30' ✤ ENGLISH Online
Online Zoom
Hatha Yoga ✤ 30' ✤ ENGLISH Online
14 July 2023 •
18:15 - 18:45
Online Zoom
Kamalā Jot
Kamala approached yoga at the age of 19, in 2009.
Thanks to her previous esoteric and spiritual training, which began at a very young age, it was natural for her to embark on the yogic path.
On her long inner journey, she practised different styles of yoga for years and explored Eastern philosophies. Until in 2021 she decided to start a new (trans)formative path and enrolled in the 200-hour Yoga Teacher Training in Italy at the Akhanda Yoga Institute.
She then lives in India for three months in 2022 and undertakes a 300-hour Advanced Yoga Teacher Training at Akhanda's ashram in Rishikesh, the Anand Prakash, under the guidance of Himalayan guru Yogrishi Vishvketu and starts a digital yogic project Ayurself, with Dr. Harsh Agarwal, renowned Ayurvedic doctor, and her friend and co-founder of Ayurself Deep Shikha (AKA Charlotte Sachs).
Digital nomad in soul and reality teaches remotely online in Italian, Spanish, and English.
For any questions or concerns, you can find her on her Instagram!
Description
Namaste' 🙏🏻
This online Hatha Yoga class 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ is designed for:
✨ Someone who is at an early stage of their practice and wants to establish a constancy but has little time available
✨ Someone who has never tried yoga, but is intrigued by it 👀
✨ Anyone who wants to join the practice, regardless of their level, to relax and unwind the physical, mental and spiritual body.
ℹ️ The practice lasts 30 minutes and includes a short sequence of physical postures (asanas), breathing techniques (pranayama), energy cleansing (kriya), mantras & yogic philosophy.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ and yogis ♂ when you sign up, please send me a message on WhatsApp to +39 3511424621 so that we can confirm your attendance
This online Hatha Yoga class 🧘🏼♀️ 🧘🏽♂️ is designed for:
✨ Someone who is at an early stage of their practice and wants to establish a constancy but has little time available
✨ Someone who has never tried yoga, but is intrigued by it 👀
✨ Anyone who wants to join the practice, regardless of their level, to relax and unwind the physical, mental and spiritual body.
ℹ️ The practice lasts 30 minutes and includes a short sequence of physical postures (asanas), breathing techniques (pranayama), energy cleansing (kriya), mantras & yogic philosophy.
⚠️⚠️⚠️ Yogini ♀ and yogis ♂ when you sign up, please send me a message on WhatsApp to +39 3511424621 so that we can confirm your attendance
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Saturday, 15 July
No classes
Sunday, 16 July
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