Deze les is ten voordele van Moeders voor Moeders voor de Warmste Week op basis van een donatie van minimaal 10 euro, cash mee te nemen.

Dit is de meest klassieke vorm van yoga waarbij er zowel wordt gewerkt op spierversteviging als spierontspanning. Door middel van mindfulness, ademhalingswerk en verschillende yogahoudingen worden spanningspatronen doorbroken. We werken in op alle lagen van het zijn, dus niet enkel het lichamelijke maar ook het mentale.