Onze haastige maatschappij zorgt ervoor dat alles aan record tempo moet gedaan geraken en dat tijd voor jezelf een utopie wordt. Vaak merken we pas hoe we eraan toe zijn als we ziek worden en verplicht moeten rusten. De weerslag van weken doorgaan zonder omkijken wordt dan heel zichtbaar en vooral voelbaar. Yin en restorative yoga zijn beide heel zachte vormen van yoga die voor diepgaande ontspanning zorgen en een groot effect hebben op het zenuwstelsel. Door middel van houdingen die we voor lange tijd aanhouden, creëren we de ideale omstandigheden om helemaal te rust te komen en het energetische systeem te ondersteunen.