Winter is een periode waarin we vertragen en meer naar binnen keren. Donkere en koude dagen tekenen onze dagen en maken dat we minder energie hebben en vaker binnen blijven. In de yin yang les maken we ons lichaam wakker met krachtige houdingen die de bloedcirculatie op gang brengen en sluiten we af met zachte stretch houdingen om op het energetische lichaam te werken. We focussen op de lever -en galblaasmeridianen om ons lichaam te ontdoen van afvalstoffen en het metabolisme te verhogen zodat de energie in ons lichaam kan worden vrijgemaakt om de cellen te vernieuwen, de spijsvertering te optimaliseren en diepgaande ontspanning te bevorderen.