Buitentrainen na een lange werkdag even uit je hoofd, ontspannen, bewegen en werken aan je gezondheid.

We beginnen altijd vanuit ontspanning, met een bodyscan, ademhalingsoefening of mentale ontspanning om even de hectiek van de dag los te laten. Na een warming-up starten we een gevarieerde training. Ik let op de uitvoering, maak de oefeningen kleiner waar nodig en daag je uit als ik zie dat je meer kunt. Ik deel ook graag nieuwe inzichten of een leuk spelletje voor de gezelligheid in de groep. Een ding is zeker, na een training vertrek jij voldaan, blij en ontspannen richting huis.

Blotevoetenpad – dinsdag 5 mei (Bevrijdingsdag)

Bevrijd je voeten!
Daag jezelf uit met een wandeling op blote voeten over het blotevoetenpad.

We starten om 15.00 uur en zijn rond 17.00 uur weer terug.

* Geniet je van een voedzaam en verantwoord B-oke snackje
* Stoppen we voor een mooie oefening die je helpt even stil te staan in het hier en nu
* Ontvang je een massagebal voor je voeten als reminder om goed voor je voeten te blijven zorgen

Ticketprijs: €20,00
(inclusief toegang, snackje en massagebal)

Let op: parkeerticket is exclusief
Parkeren wordt aangeraden bij restaurant Ijgenwijs

Wandel je mee?