Yin Yang is een yoga les waarbij het accent ligt op Yin houdingen met hier en daar een vleugje Yang. Yin Yoga richt zich, in tegenstelling tot de yang vormen, niet op het versterken en activeren van spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. De aandacht gaat meer uit naar het stretchen op het bindweefsel. De les heeft een meditatief karakter en wordt ondanks de soms intensieve houdingen als ontspannen ervaren.