Un mélange de yoga et de Pilates pour bouger en douceur, délier les tensions et renforcer le centre.
Idéal pour reprendre une activité, retrouver de la mobilité et calmer le mental.

Un cours doux et accessible pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et apaiser le système nerveux.
Chaque séance combine mouvements fluides, respiration, détente et sensorialité.
Idéal pour les femmes stressées, fatiguées ou hypersensibles qui souhaitent se reconnecter à leur corps en douceur.