Gyvenu įvairialypį modernaus žmogaus gyvenimą, kaip ir daugelis. Jogos praktikos ir kvėpavimas pasitarnauja suteikiant erdvės įsižeminimui, proto harmonijai, kūno stiprinimui, lankstumui bei atsilapalaidavimui. Kokteilis ne tik fizinei, bet ir emocinei sveikatai, kuris padeda tiek išssikrauti, tiek pasikrauti. Atstatyti pusiausvyrą visame kūne. Atradus šias kokybes, judėti per dieną ir kurti - daug maloniau.

Joga man apie tvirtą kūną ir ramią sielą. Dėl nuolatinio skubėjimo, aplinkos diktuojamų lūkesčių siekti ir turėti daugiau, gigantiškų paties tikslų - sunku neišbarstyti savęs, mokėti atsipalaiduoti ir vėl pasijusti tvirtam dvasiškai ir fiziškai. Reikalavimai sau man puikiai pažįstami: jeigu minti dviratį - tai tarp Lietuvos stipriausių, jeigu lenktyniauti - tai 24 val. ar 700 km ištvermės varžybose, mokslinis laipsnis klinikinės psichologijos srityje, Yoga Alliance mokytojo diplomas, ... - kad tik kuo reikšmingiau įprasminti savo būtį. O juk taip svarbu suprasti, kad esi DAUGIAU nei tavo veiklos apibrėžia. Tau - kaip ir man – tereikia įgalinti savo kūną ir protą netrukdyti: mokytis laiku stabtelti ir visais pojūčiais atsigręžti į save ir į tai, kas tave supa. Jogos praktikos metu esu pasiruošusi padėti surinkti resursų tavajai dvasinei ir fizinei pusiausvyrai atstatyti bei palaikyti. Svarbu, kad TU sau ir man tą leistum

Gyvenu įvairialypį modernaus žmogaus gyvenimą, kaip ir daugelis. Jogos praktikos ir kvėpavimas pasitarnauja suteikiant erdvės įsižeminimui, proto harmonijai, kūno stiprinimui, lankstumui bei atsilapalaidavimui. Kokteilis ne tik fizinei, bet ir emocinei sveikatai, kuris padeda tiek išssikrauti, tiek pasikrauti. Atstatyti pusiausvyrą visame kūne. Atradus šias kokybes, judėti per dieną ir kurti - daug maloniau.

Tikiu, kad judesys gydo. Joga kuria daugiau erdvės kūne, o šie pojūčiai nuolat veda mus atgal - į save. Man joga - tai ramybė, susitelkimas, bet ir žaismingi iššūkiai bei drąsos akimirkos. Tai švelni ir kūną išlaisvinanti praktika, kuri mane įkvėpė ja dalintis su kitais. Jogą atradau prieš ketverius metus, ir nuo pirmųjų praktikų pajutau, kad noriu stačia galva nerti į šį mokslą. Dažnai juokauju, kad tikriausiai praktikavau jogą dar praeitame gyvenime. Joga man suteikė daugiau vidinės ramybės ir drąsos. O šiuo gyvenimo etapu metu labai domina terapinis jogos poveikis ir smalsus sudėtingesnių asanų tyrinėjimas. Mano tikslas - padėti tau atrasti ryšį su savo kūnu, įsiklausyti į paprastus, bet galingus kūno pojūčius: kvėpavimą, judesį kūne ir vidinę tylą. Mano užsiėmimuose kviečiu tave tyrinėti, žaisti ir drąsiai mesti iššūkius savo galimybėms. RYT 200, Hatha (Rishikesh, India) RYT 300, Hatha Flow & Ashtanga (Kerala, India) RYT 35, Yoga Anatomy with David Keil (online)