Spiralstabilisation: die Basic-Übungen 1-3, eine präzise Anleitung
Fabienne Stacher27 November 2023 • Dauer: 14 Minuten
Inhalt: Inhalt 0:07 Übung 1 2:59 Übung 2, recher Arm 6:43 Übung 3 9:01 Übung 2, linker Arm 13:02 Kontakt Fabienne Stacher, www.balanced-exercise.ch www.spiralstabilization.com #bandscheibenvorfall #rückenschmerzen #rückentherapie #rückenschule #gelenkschmerzen #halluxvalgus #hallux #rückenschule #rückentraining #plattfuss #muskelaufbau #muskeltraining #muskelabbau #skoliose #hohlkreuz #rundrücken #spirale #spiralemuskelketten #spiralstabilisation #spiralstabilization