Basic-Übungen 1-3, 2-Beinstand zu Hause üben
Fabienne Stacher5 Februar 2025 • Dauer: 13 Minuten
Inhalt 00:06 Übung 1 03:43 Übung 2, recher Arm 07:58 Übung 3 9:35 Übung 2, linker Arm 12:32 Kontakt Fabienne Stacher, www.balanced-exercise.ch www.spiralstabilization.com #bandscheibenvorfall #rückenschmerzen #rückentherapie #rückenschule #gelenkschmerzen #halluxvalgus #hallux #rückenschule #rückentraining #plattfuss #muskelaufbau #muskeltraining #muskelabbau #skoliose #hohlkreuz #rundrücken #spirale #spiralemuskelketten #spiralstabilisation #spiralstabilization