Een aroma yin yoga workshop met winterthema combineert de diepe, naar binnen gerichte houdingen van Yin Yoga met essentiële oliën, gericht op de winterse elementen (Water, Nieren/Blaas), verstilling, opladen en reflectie, met geuren die verwarmen en kalmeren om het lichaam te ondersteunen tijdens de donkere dagen en voor te bereiden op de lente. De workshop focust op het loslaten van oude patronen en het vinden van innerlijke rust en wijsheid, vaak met thee en lekkers achteraf.
Thema's en Focus
Seizoensgebonden Element:
De winter is gekoppeld aan het Water-element, de nieren en de blaas (Chinese geneeskunde).
De focus ligt op diepe rust en het opbouwen van innerlijke energie.
Naar Binnen Keren:
Het thema is vertragen, loslaten en reflecteren op het afgelopen jaar en de intenties voor het nieuwe.
Aromatherapie: Essentiële oliën (vaak van hoge kwaliteit, zoals DoTerra) worden gebruikt om de zintuiglijke ervaring te verdiepen en specifieke meridianen te ondersteunen, zoals de Niermeridiaan (Nier 1 punt).
Herstel en Opladen: Het doel is om de energie weer op te bouwen in de donkere, koude maanden en je voor te bereiden op het voorjaar.