Dit is de eerste workshop in een serie van 4 zondagochtend workshops
In deze workshop is er ruimte voor een deel theorie, bijvoorbeeld hoe stress werkt, vormen van stress en de uitingen van stress
We gaan werken met verschillende oefeningen die helpen het lichaam en de geest te laten ontspannen en stress los te laten.
We werken met meditatie , yogahoudingen en ademhalingsoefeningen.

Tijdens deze workshop worden natuurlijk alle corona maatregelen in acht genomen !