Define tu cintura y tonifica tus brazos esta clase enfocada en esculpir la parte superior del cuerpo a través de movimientos controlados, precisos y llenos de energía. Esta sesión se centra en trabajar el core, hombros, bíceps y tríceps ideal para mejorar postura y fortalecer el cuerpo.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Una clase fluida que conecta respiración y movimiento para trabajar todo el cuerpo. Ideal para comenzar la semana con energía, fuerza y enfoque.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Esta clase se trata de fortalecer y mejorar la fuerza de nuestra piernas y gluteos.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder repogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Esta clase se trata de fortalecer y mejorar la fuerza de nuestra piernas y gluteos.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Esta clase combina ejercicios de fuerza, estabilidad y control del core con ráfagas de cardio de alta intensidad para acelerar tu metabolismo, esculpir tu cuerpo y mejorar tu resistencia cardiovascular.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Esta clase conecta la respiración y movimiento para trabajar todo el cuerpo. Trabajaras los músculos de tus glúteos, piernas, abdomen y brazos de una forma controlada y con concentración.


Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder repogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Define tu cintura y tonifica tus brazos esta clase enfocada en esculpir la parte superior del cuerpo a través de movimientos controlados, precisos y llenos de energía. Esta sesión se centra en trabajar el core, hombros, bíceps y tríceps ideal para mejorar postura y fortalecer el cuerpo.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Fluye en la clase de power yoga, donde aprendemos las posturas de yoga y las conectamos con la respiración y la fuerza. Ideal para conectar con el cuerpo y sentirte como tu mejor versión.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Esta clase combina ejercicios de fuerza, estabilidad y control del core con ráfagas de cardio de alta intensidad para acelerar tu metabolismo, esculpir tu cuerpo y mejorar tu resistencia cardiovascular.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Redescubre el equilibrio entre fuerza y suavidad con Pilates Align & Flow, una práctica enfocada en la alineación postural, el control del core y el movimiento consciente. Esta clase combina lo mejor del pilates clásico con secuencias fluidas que te ayudarán a moverte con gracia, estabilidad y conexión mente-cuerpo.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Gentle Flow es una práctica de yoga fluida y accesible que te invita a moverte con calma, conectar con tu respiración y crear espacio en el cuerpo y la mente. A través de secuencias suaves y conscientes, esta clase promueve la movilidad, la flexibilidad y el equilibrio emocional, ideal para soltar tensiones y recargar tu energía.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder repogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.