Define tu cintura y tonifica tus brazos esta clase enfocada en esculpir la parte superior del cuerpo a través de movimientos controlados, precisos y llenos de energía. Esta sesión se centra en trabajar el core, hombros, bíceps y tríceps ideal para mejorar postura y fortalecer el cuerpo.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Una clase fluida que conecta respiración y movimiento para trabajar todo el cuerpo. Ideal para comenzar la semana con energía, fuerza y enfoque.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Esta clase se trata de fortalecer y mejorar la fuerza de nuestra piernas y gluteos.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder repogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Esta clase se trata de fortalecer y mejorar la fuerza de nuestra piernas y gluteos.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Esta clase combina ejercicios de fuerza, estabilidad y control del core con ráfagas de cardio de alta intensidad para acelerar tu metabolismo, esculpir tu cuerpo y mejorar tu resistencia cardiovascular.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder reprogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.

Clase especial para la semana morazanica.

El Yoga Flow, también conocido como Vinyasa Flow, es un estilo de yoga dinámico que combina el movimiento con la respiración. En esta práctica, las posturas (asanas) se enlazan de forma fluida, creando una secuencia continua y armoniosa, como una meditación en movimiento.

Una clase suave y adaptada que se enfoca en mejorar la movilidad, la respiración y el bienestar general. Utiliza posturas accesibles, el apoyo de la silla y ejercicios de respiración consciente para aliviar el dolor, reducir el estrés y fortalecer el cuerpo de forma segura. Ideal para personas mayores o con limitaciones físicas, con énfasis en movimientos funcionales para sentirte bien del día a día.

Nota:
Las clases deben cancelarse con al menos 2 horas de anticipación para poder repogramar, si está dentro de las dos horas se tomará como asistida y perderá su clase.