Sesión individual de Pilates Reformer adaptada a tu nivel, necesidades y objetivos. Ideal para trabajar fuerza, movilidad, alineación y control con atención personalizada.

Nota: Si se necesita cancelar la clase, deberá hacerlo con 2 horas de anticipación para mantener el crédito.

Esta clase de yoga restaurativa se enfoca en la recuperación y relajación post parto. Nos enfocaremos en fortalecer el suelo pélvico y el abdomen de forma suave. Incluye ejercicios de respiración, relajación y estiramientos para liberar tensión en espalda y hombros.