Element Lucht - Geest van het leven

Je hoeft niet altijd op de mat te staan om met de elementen te werken. Als je leert leven in harmonie met deze natuurlijke krachten, leef je dichter bij je eigen natuur. En dat maakt je een gelukkiger mens. Zo kun je de elementen integreren in je dagelijks leven:
LUCHT: adem diep, schrijf, ga uitwaaien, communiceer.