Over BARA N53
Welkom bij mijn lessen. Mijn kennis, ervaring, inzichten en passie voor yoga deel ik graag met je.
Het komende yogaseizoen loopt van maandag 1 september 2025 tot en met vrijdag 17 juli 2026 en telt 40 lessen. Je kunt ook deelnemen aan 50 of 60 lessen per seizoen.
Tarief:
- Maandabonnement € 45,50 per maand (40 lessen), € 54 (50 lessen), € 62,50 (60 lessen), betaling via bankoverboeking*
- Betaling in 1 keer € 546 (40 lessen), € 650 (50 lessen), € 750 (60 lessen)
- Proefles € 10 (betaling via Momoyoga)
- Losse les € 17 (betaling via Momoyoga)
Bij instroom gedurende het seizoen betaal je de lessen met een doorlopend maandabonnement. Stroom je halverwege de maand in, dan betaal je het aantal lessen à € 14. Vanaf de volgende maand betaal je het tarief van € 45,50.
* Maandabonnementen worden via bankoverboeking bij voorkeur op de eerste en uiterlijk op de 10e van de maand betaald. Bankrekeningnummer NL26 TRIO 0197 6145 66 t.n.v. BARA te Zutphen o.v.v. Maandabonnement Bara Yoga plus je naam.
Het boeken van de lessen doe je via Momoyoga.
Ik geef 2 verschillende yogalessen: Bara Yoga en Restorative Yoga.
Een Bara Yoga les (de 'gewone' les) bestaat uit rustige en actieve oefeningen en bekende en minder bekende houdingen die je met aandacht en vanuit ontspanning uitvoert. Je ontdekt van binnenuit en zult ervaren hoe het is om uit je hoofd (het denken) in je lichaam (het voelen) te zakken, jezelf te ankeren en zo in contact te komen met jezelf.
Veel aandacht is er voor de voeten, het bekken en de schoudergordel. Daarnaast ook voor de gewrichten, spieren, het immuunsysteem, brein en zenuwstelsel.
Restorative Yoga (herstellende yoga) is een heerlijke les als je behoefte hebt aan diepe ontspanning, rust en stilte. Het heeft een sterke werking heeft op het autonome zenuwstelsel.
De Restorative Yoga zoals ik die geef is een verstilde vorm van yoga, die je in verbinding brengt met jezelf en je eigen lichaam. De voornamelijk zittende en liggende houdingen worden lange tijd aangehouden, soms wel 20 minuten. Geen beweging, niets hoeven doen, alleen maar zijn... Misschien merk je hoe moe je bent... Na afloop voel je je opgeladen, fris.
Daarnaast bied ik in Momoyoga ook 'VIDEO'S' aan. Dit zijn opnames van lessen die ik eerder heb gegeven.
Een losse Online les kost € 12. De link is 1 week te gebruiken.
- - -
Het Bara Leefstijl Maandprogramma is een leefstijlprogramma dat 31 dagen duurt en waarin je een gezonde, plantaardige leefstijl ontwikkelt. Je werkt aan de gezondheid van je darmen wat resulteert in veel meer energie, betere nachtrust, frisse uitstraling, gezond gewicht, blijheid.
Informatie: https://baraleefstijl.nl
Emmy
Het komende yogaseizoen loopt van maandag 1 september 2025 tot en met vrijdag 17 juli 2026 en telt 40 lessen. Je kunt ook deelnemen aan 50 of 60 lessen per seizoen.
Tarief:
- Maandabonnement € 45,50 per maand (40 lessen), € 54 (50 lessen), € 62,50 (60 lessen), betaling via bankoverboeking*
- Betaling in 1 keer € 546 (40 lessen), € 650 (50 lessen), € 750 (60 lessen)
- Proefles € 10 (betaling via Momoyoga)
- Losse les € 17 (betaling via Momoyoga)
Bij instroom gedurende het seizoen betaal je de lessen met een doorlopend maandabonnement. Stroom je halverwege de maand in, dan betaal je het aantal lessen à € 14. Vanaf de volgende maand betaal je het tarief van € 45,50.
* Maandabonnementen worden via bankoverboeking bij voorkeur op de eerste en uiterlijk op de 10e van de maand betaald. Bankrekeningnummer NL26 TRIO 0197 6145 66 t.n.v. BARA te Zutphen o.v.v. Maandabonnement Bara Yoga plus je naam.
Het boeken van de lessen doe je via Momoyoga.
Ik geef 2 verschillende yogalessen: Bara Yoga en Restorative Yoga.
Een Bara Yoga les (de 'gewone' les) bestaat uit rustige en actieve oefeningen en bekende en minder bekende houdingen die je met aandacht en vanuit ontspanning uitvoert. Je ontdekt van binnenuit en zult ervaren hoe het is om uit je hoofd (het denken) in je lichaam (het voelen) te zakken, jezelf te ankeren en zo in contact te komen met jezelf.
Veel aandacht is er voor de voeten, het bekken en de schoudergordel. Daarnaast ook voor de gewrichten, spieren, het immuunsysteem, brein en zenuwstelsel.
Restorative Yoga (herstellende yoga) is een heerlijke les als je behoefte hebt aan diepe ontspanning, rust en stilte. Het heeft een sterke werking heeft op het autonome zenuwstelsel.
De Restorative Yoga zoals ik die geef is een verstilde vorm van yoga, die je in verbinding brengt met jezelf en je eigen lichaam. De voornamelijk zittende en liggende houdingen worden lange tijd aangehouden, soms wel 20 minuten. Geen beweging, niets hoeven doen, alleen maar zijn... Misschien merk je hoe moe je bent... Na afloop voel je je opgeladen, fris.
Daarnaast bied ik in Momoyoga ook 'VIDEO'S' aan. Dit zijn opnames van lessen die ik eerder heb gegeven.
Een losse Online les kost € 12. De link is 1 week te gebruiken.
- - -
Het Bara Leefstijl Maandprogramma is een leefstijlprogramma dat 31 dagen duurt en waarin je een gezonde, plantaardige leefstijl ontwikkelt. Je werkt aan de gezondheid van je darmen wat resulteert in veel meer energie, betere nachtrust, frisse uitstraling, gezond gewicht, blijheid.
Informatie: https://baraleefstijl.nl
Emmy