HATHA en ligne
Online
15 January 2024 •
19:00 - 20:00
à distance, Zoom
Barbara BYoga
In my classes, I create a safe space where participants can immerse themselves in their practice and detach themselves from the daily routine. My aim is to develop your body awareness.
In meinen Kursen schaffe ich einen sicheren Raum, in dem die Teilnehmenden in ihre Praxis eintauchen und sich von der täglichen Routine lösen können. Mein Ziel ist es, dein Körperbewusstsein zu entwickeln.
Dans mes cours, je crée un espace sûr où chaque participant(e) peut s'immerger dans sa pratique et se détacher de la routine quotidienne. Mon objectif est de développer ta conscience corporelle.
Description
Il s'agit d'un cours uniquement à distance. RDV sur ZOOM 5min avant le commencement de la séance.
N'OUBLIE JAMAIS
Le yoga n'est ni une performance ni une compétition. Ne te compare pas avec les autres. Respecte ton corps et ses limites sans jugement. Ne te force jamais dans aucune posture. Explore, expérimente et apprécie ;-)
Si tu es une FEMMES ENCEINTE et souhaites participer, c'est possible sous conditions (à partir de la 13ème semaine de grossesse après avoir en parlé avec ton médecin traitant [certificat médical obligatoire]). Merci de bien vouloir m’informer avant ta première participation - pour que je puisse adapter les postures et techniques.
PENSE-BÊTE
- si possible trouve-toi un endroit calme où tu ne seras pas dérangé/e pendant toute la durée de la séance
- tapis/grande serviette
- une gourde d'eau pour rester hydraté/e
- et éventuellement des accessoires de yoga selon tes besoins (briques, coussins, sangle, plaid, etc. pour plus de confort dans certaines postures)
