Hatha Yoga VoD avec Barbara BYoga - Dimanche 27.10.24

Barbara BYoga

27 October 2024 • Duration: 60 Minutes

Hatha Yoga avec BYoga
Prise de conscience
Synchronisation respiration avec mouvement des bras
Échauffement des articulations
Palmier
Salutation modifiée (complexe)
Posture d'équilibre la chaise sur une jambe (3 variantes)
Postures d'étirements debout, torsion & triangle tourné
Renforcement & équilibre à quatre pattes
Torsion assise
Étirement des fessiers extérieures allongé
Relaxation finale avec Body Scan