You can book this class from 30 December 2025 00:00
Basic Yoga 基礎瑜珈
13 January 2026 •
19:00 - 20:00
Kwun Tong, B2
Lily Fu
Lily 老師性格開朗，有上過Lily 老師的課堂，也能感受到老師的細心和教學熱情，好多同學也不停查詢幾時可以再上 Lily 老師堂。
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Lily 老師從小熱愛運動
外向好動嘅性格喜歡挑戰自己💪🏻
接觸瑜伽後發現瑜伽跟其他運動與別不同，練習的過程中能令自己放鬆身心，感到舒適寧靜😌
故此對瑜伽充滿濃厚興趣🧘🏻♀️
曾遠赴印度體驗瑜伽文化🇮🇳
疫情後決定考瑜伽導師資格，同時亦考獲輪瑜伽及空中瑜伽導師資格
現時在不同連鎖瑜伽及健身中心授教瑜伽🧘🏻♀️🧘🏻🧘🏻♂️
希望能把對瑜伽興趣分享及感染予身邊更多的人🫶🏻
Description
基礎瑜珈（Basic Yoga）會特別挑選出適合瑜珈初學者的練習動作，並仔細講解、深入教學，幫助初學者更清楚如何安全的執行動作，及從中學習瑜珈要領；瑜珈其實比想像中容易，在琳瑯滿目的課程中，可以選擇瑜珈基礎作為第一堂瑜珈課程。 瑜珈課程除了伸展筋骨，也能增加身體靈活性，對任何運動的放鬆或是復健都滿有幫助；也可以藉由瑜珈讓呼吸更深層、感受自己的內心，同時提供身體所需的休息，進而療癒心靈、貼近身體、穩定情緒等，讓全身不再緊繃、提升日常專注力。