Yoga Ring 瑜伽環
25 October 2025 •
13:45 - 14:45
Kwun Tong, B2
Cheuk Ka Vega Chow
大家好，我是Vega😊
大概十年前我開始練習瑜伽，最初練習純粹只為減肥，但隨著練習令身心健康得到改善，最後愛上這項修身修心的活動，之後更報讀200小時導師課程而成為瑜伽導師。
畢業後一直努力教班之餘，仍努力學習身心發展的課程，近年發現普拉提和普拉提器械床對身體痛症處理或強化核心非常有用，因而對此大感興趣，經過一番努力，現在把教學重心移到Pilates Reformer 和 Wunda Chair，當然仍繼續教授瑜各種瑜伽課程，希望能和學生們一起成長一起進步🤍
由上年開始積極參與頌缽療癒課程，一步一步走向頌缽療癒師道路上☺️希望身心靈取得平衡，成為更好的人😌
Description
瑜珈環又可以稱為「禪輪」，一開始是由日本日本筋膜專家牧直弘先生設計，在運動後使用，可以伸展肌肉線條，讓身形更漂亮，還能夠矯正上半身、幫助開肩，還能夠用來放鬆背部，此外，針對下半身也能夠幫助拉筋和按摩，達到全身性的深層伸展。