Pilates Reformer Class
2 December 2025 •
20:15 - 21:15
Kwun Tong, B2
Lily Fu
Lily 老師性格開朗，有上過Lily 老師的課堂，也能感受到老師的細心和教學熱情，好多同學也不停查詢幾時可以再上 Lily 老師堂。
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Lily 老師從小熱愛運動
外向好動嘅性格喜歡挑戰自己💪🏻
接觸瑜伽後發現瑜伽跟其他運動與別不同，練習的過程中能令自己放鬆身心，感到舒適寧靜😌
故此對瑜伽充滿濃厚興趣🧘🏻♀️
曾遠赴印度體驗瑜伽文化🇮🇳
疫情後決定考瑜伽導師資格，同時亦考獲輪瑜伽及空中瑜伽導師資格
現時在不同連鎖瑜伽及健身中心授教瑜伽🧘🏻♀️🧘🏻🧘🏻♂️
希望能把對瑜伽興趣分享及感染予身邊更多的人🫶🏻
Description
普拉提核心床
Reformer指在一張裝有彈弓、床下裝有滾輪的核心鍛練床，彈弓有不同重量使用時可以根據個人需要而調節，進行器械普拉提時可以在Reformer上以躺姿、坐姿、跪姿等做出不同的動作，除了很着重核心力量外，更可以鍛練到身體不同部分。
因此Pilates Reformer除了能夠進行消脂運動之後，也能鍛練身體一些微細而不常用的肌肉外，對於結實身體線條也很有幫助，也對本身有傷患的學員, 能在關節最少壓力的情況下，進行復康訓練。
學費
- 1 on 1 $800/per person ($7,500 /10 class)
-1 on 2 $350/per person ($3,200/10 class)
Reformer指在一張裝有彈弓、床下裝有滾輪的核心鍛練床，彈弓有不同重量使用時可以根據個人需要而調節，進行器械普拉提時可以在Reformer上以躺姿、坐姿、跪姿等做出不同的動作，除了很着重核心力量外，更可以鍛練到身體不同部分。
因此Pilates Reformer除了能夠進行消脂運動之後，也能鍛練身體一些微細而不常用的肌肉外，對於結實身體線條也很有幫助，也對本身有傷患的學員, 能在關節最少壓力的情況下，進行復康訓練。
學費
- 1 on 1 $800/per person ($7,500 /10 class)
-1 on 2 $350/per person ($3,200/10 class)