在2009年，因人為導致自己頸椎有椎間盤突出、壓住了中樞神經線，嚴重影響我情緒，心理及活動甚至連吞口水又或者一個呼吸都覺得好困難，所以當時瞓覺也要坐著瞓，完全影響基本生活。之後幾年基本上每兩星期要做物理治療兩至三次，每次覆診時醫生都會提醒我同一句說話：「你要好好保護自己的頸椎，避免撞親。」醫生更建議我做手術，但這手術風險非常高，我真心對這手術非常恐懼。2009年至2013年期間，每次做物理治療，治療師也會重覆同我講：「你的頸比平常人更加脆弱，你自己要多練頸部肌肉以支撐自己條頸。」經過幾年間不停睇醫生做物理治療，我已經知道醫好的機會十分細，目前所做的只是舒緩頸椎痛的方法，不能根治。

我的工作非常忙碌，經常需要加班，在2014年第一次接觸瑜伽，本來只打算將瑜伽當為一個強身運動，但經過多年來恒常練習，漸漸發現身心比以往變得更健康。經過一番思量後，最終決定報讀瑜珈導師課程，希望把瑜伽好處帶給身邊每一個人。

瑜伽資歷：
RYT200 瑜伽導師培訓
Lv1 - Lv2 瑜伽輪導師培訓
55小時頌缽陰瑜伽導師培訓
60小時頌缽療癒師培訓

Ellen 老師擁有開朗的性格，讓上課的同學也能感染到她的坦率，真是愉快地學習。