🌿 Mindful yoga 🧘🏼‍♀️

Volg deze rustgevende yogales met elementen van Yin yoga, Hatha yoga, Restorative yoga en Mindfulness. Fijn om je lichaam en geest weer op te laden, voor herstel en innerlijke rust. 🌛

Doe je mee?

De lente is begonnen! Mijn favoriete seizoen. De lente staat voor groei en ontwikkeling, het volgen van je hart en kiezen waar je blij van wordt. Wat nog heel pril aanwezig is, wordt langzaam maar zeker duidelijk. Deze ochtend nemen we door middel van een relaxte yogasessie en een Yoga Nidra meditatie de tijd om dat proces in ons te volgen, door ons rustig te openen voor wat zich aandient ☘️🌷.
We sluiten de ochtend af met thee en zelfgemaakt lekkers.

Yoga Nidra is een geleide meditatie (in lig) van 45 minuten, waarbij het bewustzijn zich tussen slapen en waken bevindt. Je ontspant op een diep niveau, waardoor het een verhelderende werking heeft op je lichaam en geest! Gun jij jezelf dit oplaadmomentje?

PROGRAMMA:
☀️Yogales
☀️Yoga Nidra
☀️Thee en zelfgemaakt lekkers

Waar: Victoriakliniek Zierikzee
Wanneer: zaterdagochtend 23 maart
Tijd: 9:30u - 11:30u
Prijs: 19 euro