Deze yogales nodigt je uit om te verstillen en te vertragen. Tijdens het uitvoeren van zachte
yogahoudingen is er veel aandacht voor de adem, lichaamsbewustzijn en overgave. Een moment om te luisteren naar wat er diep in jou leeft.

Na de les volgt een eindontspanning waarin er gebruik wordt gemaakt van helende
instrumenten zoals klankschalen, windgongs, rainstick etc. die het zenuwstelsel tot rust
brengen. De klanken werken door tot diep in je cellen en brengen spanning en emoties in
beweging, waardoor er ruimte ontstaat voor balans en heling.

Slow Yoga & Klank is geschikt voor iedereen. Ook als je weinig ervaring hebt met yoga. Je
hoeft niet te presteren of jezelf in de houding te “wringen”, je volgt je eigen ritme en lichaam.
De combinatie van bewegen, vertragen en klanken laten je thuiskomen bij jezelf. 💫🪷

Yoga Power Flow voor vreugde en vrijheid! Gedurende deze yogales wordt er heerlijk bewogen op het ritme van de adem en muziek. Deze yogastijl gaat over fysieke kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen. 🧘🏼‍♀️

🌿Wat kun je verwachten?

🍀Dynamische yogaflow series die je hartslag verhogen
🍀Core-gerichte oefeningen voor kracht van binnenuit
🍀Ademhalingstechnieken (Pranayama) om focus te versterken
🍀We sluiten de les af met zachte yogahoudingen en een liggende eindontspanning / meditatie

Voor iedereen die zich vrijer, lichter en energieker wil voelen! 🫶🏻