Du suchst nach einem Moment der Ruhe in deinem hektischen Alltag?
Wie wäre es mit Yin Yoga?

✨ Warum Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Asanas (Haltungen) für mehrere Minuten halten. So wird das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien) gedehnt und Verspannungen können sich lösen. Gleichzeitig lädt Yin Yoga dazu ein, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem in Balance zu bringen.

Die Vorteile:
🌿Tiefe körperliche Entspannung

🌿 Stressabbau und mentale Klarheit

🌿 Förderung der Beweglichkeit und Fasziengesundheit

🌿 Loslassen auf körperlich

Kinderyoga-Kurs: Spielerisch durch den Frühling! 🌼🦋🐝

Ab dem 11. März starten wir wieder mit einem tollen Kinderyoga-Kurs für kleine Yogis im Alter von 3 bis 5 Jahren.

Gemeinsam tauchen wir in den Frühling ein und entdecken, wie alles um uns herum, wieder bunt und lebendig wird.

🗓 Termine:
 5-teilig, dienstags am 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 08.04.

⏰ Uhrzeit: 15:00 - 15:30 Uhr

👶 Alter: Kinder von 3 – 5 Jahren
💰 Ausgleich: 40 €

Ein wundervoller Kurs, um Bewegung, Fantasie und Entspannung zu verbinden – perfekt für den Frühling! 💙

Meldet euch an und erlebt mit uns, wie viel Spaß Yoga für die Kleinsten machen kann. 😊

Kinderyoga-Kurs: Spielerisch durch den Frühling! 🌼🦋🐝

Ab dem 11. März starten wir wieder mit einem tollen Kinderyoga-Kurs für kleine Yogis im Alter von 3 bis 5 Jahren.

Gemeinsam tauchen wir in den Frühling ein und entdecken, wie alles um uns herum, wieder bunt und lebendig wird.

🗓 Termine:
 5-teilig, dienstags am 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 08.04.

⏰ Uhrzeit: 16:00 - 16:30 Uhr

👶 Alter: Kinder von 3 – 5 Jahren
💰 Ausgleich: 40 €

Ein wundervoller Kurs, um Bewegung, Fantasie und Entspannung zu verbinden – perfekt für den Frühling! 💙

Meldet euch an und erlebt mit uns, wie viel Spaß Yoga für die Kleinsten machen kann. 😊

Du suchst nach einem Moment der Ruhe in deinem hektischen Alltag?
Wie wäre es mit Yin Yoga und Yoga Nidra?

✨ Warum Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, bei der wir die Asanas (Haltungen) für mehrere Minuten halten. So wird das tiefer liegende Bindegewebe (Faszien) gedehnt und Verspannungen können sich lösen. Gleichzeitig lädt Yin Yoga dazu ein, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem in Balance zu bringen.

✨ Warum Yoga Nidra?

Yoga Nidra, auch „yogischer Schlaf“ genannt, ist eine geführte Tiefenentspannung, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt. Es hilft dir, Stress loszulassen, Klarheit zu finden und dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Vorteile von Yin Yoga und Yoga Nidra:
🌿Tiefe körperliche Entspannung

🌿 Stressabbau und mentale Klarheit

🌿 Förderung der Beweglichkeit und Fasziengesundheit

🌿 Loslassen auf körperlicher und emotionaler Ebene

📍 Ort: Känguruh Familienzentrum, Walpersdorferstraße 23, 91126 Schwabach

🕡 Zeit: Jeden Dienstag, 18:30 - 19:30 Uhr