90 minutter med tid til dig

Har du svært ved at sidde stille når du hører god musik?
-Så kom med på dette nye hold i Yogasund.
Måske har du et par skavanker?, måske har du ikke været aktiv længe?, måske er du lidt oppe i alderen?
Jeg vil gerne udfordre dig med lette dansetrin samt med gode og effektive styrkeøvelser for hele kroppen -alt sammen pakket ind i festlig musik.
Vi slutter af med ca 1/2 times ud- og afspændings øvelser.

Du behøver ingen forudsætninger for at være med. Kom i et par gode indendørssko og tøj du kan bevæge dig i.

Det er ganske vist, at dans og bevægelse til musik er lig med livsglæde, og at både motion og musik påvirker hjernen positivt.

Godt humør er noget vi danser os til

Lidt om mig:
Jeg hedder Ninna Børrild (og er absolut ingen vårhare).
Jeg har danset altid og undervist i al den tid jeg kan huske…..
Jeg er læreruddannet med bl.a. idræt som liniefag.

Jeg håber, at vi ses