Deze Pilates oefeningen worden voornamelijk uitgevoerd op de reformer en mat. Bij deze oefeningen worden de 6 principes toegepast: concentratie, centreren, controle, ademhaling, precisie en vloeiende beweging
,,kwaliteit gaat voor kwantiteit''. Max. 4 pers.

Deze Pilates oefeningen worden voornamelijk uitgevoerd op de reformer en mat. Bij deze oefeningen worden de 6 principes toegepast: concentratie, centreren, controle, ademhaling, precisie en vloeiende beweging
,,kwaliteit gaat voor kwantiteit''. Max. 4 pers.