Ontdek wat Pilates voor jouw lichaam kan betekenen.

Wil je sterker worden, soepeler bewegen en meer bewustzijn in je lichaam ervaren? Dan is deze 6-weekse introductiereeks Pilates iets voor jou.

Pilates is veel meer dan alleen buikspieroefeningen. Je werkt aan een sterke core, een betere houding, meer stabiliteit en controle over je bewegingen. Met rustige, gecontroleerde oefeningen leer je je lichaam op een andere manier gebruiken.

En juist daarom kies ik bewust voor 6 lessen achter elkaar.

Je lichaam heeft herhaling nodig om nieuwe bewegingen te leren en steeds vertrouwder te raken met de oefeningen. Door zes weken lang iedere week Pilates te doen, bouw je rustig op en kun je steeds beter voelen wat de oefeningen voor je lichaam doen. Geen losse les dus, maar een kleine investering in jezelf én in je lichaam.

Wat kun je verwachten?
• Een uur bewegen met aandacht en focus
• Oefeningen voor een sterke core en een stabiel lichaam
• Aandacht voor houding, balans en lichaamsbewustzijn
• Rustige, gecontroleerde bewegingen op jouw eigen niveau
• Iedere week een beetje meer vertrouwen en kracht
Je hoeft geen ervaring met Pilates te hebben. De lessen zijn juist bedoeld om op een fijne en toegankelijke manier kennis te maken met Pilates.

Gun jezelf een uur per week om sterker, bewuster en met meer vertrouwen te bewegen.
Na zes weken weet je niet alleen hoe Pilates voelt, je lichaam heeft het ook echt leren kennen.

Doe je mee?