In deze yin yoga les neem ik je mee van jouw hoofd naar jouw hart. Pas als je de liefde kunt voelen voor jezelf, dan pas kun je er ook zijn voor andere. Zelfliefde betekent niet dat je jezelf de hele dag moet knuffelen of cadeautjes moet geven, maar juist voelen wat jij nu voelt en wat jij nu nodig hebt en daar naar handelen.