Yin les voor de benen, billen en heupen - november Gratis
Josette Jimmink17 november 2025 • Duur: 27 minuten
In deze yin yogales nemen we de tijd om spanning los te laten in het onderlichaam: benen, heupen en billen. Door de houdingen langer vast te houden, kom je dieper in het bindweefsel en ontstaat er ruimte en ontspanning. Ideaal als je veel zit of last hebt van stijve heupen en vermoeide benen.