Loslassen, ankommen, spüren. Wünscht du dir mehr Entspannung, Flexibilität und liebevollen Zugang zu dir und deiner Umgebung? Im Yin Yoga wird sanft Yoga praktizieren, dies hilft Dir immer tiefer in die Entspannung zu sinken. Deine Mobilität und Flexibilität werden steigen und auch feinstofflich kommen deine Meridiane wieder in den Fluss. Deine Gelenke profitieren ebenfalls enorm durch die erhöhte Hyaluronsäure Ausschüttung von den Dehnungsimpulsen, die du deinem Körper schenkst.
Begleitet wird die Yin Yoga Stunde durch Klanginstrumente, aber vor allem Gesang am Harmonium.

Die Stunde beinhaltet Pranayama (Atemübungen), Hatha-Yoga Elemente (auch Sonnengrüße/Mondgrüße) und auch länger gehaltene Yin-Yoga Sequenzen.

Diese Stunde ist für Anfänger geeignet.

Auch hier gilt: ab 4 Anmeldungen findet die Stunde statt.