Plus qu'un simple cours de yoga, le studio propose des mini programmes sur 7 à 9 semaines pour assurer dans votre pratique posturale. Les programmes permettent une progression cohérente tout au long de l'année.

Du 15 septembre au 27 octobre : Les postures debouts
Tenir debout correctement (sur un ou deux pieds) c'est la base ! Les postures debout

• apportent la vitalité nécessaire pour le reste de la pratique (et dans son quotidien).

• permettent d'assouplir les hanches, les ischios-jambiers et le dos avec tonus. C'est la porte ouverte aux flexions avant et postures assises.

• permettent de compenser les déséquilibres dus à une mauvaise posture au quotidien. Avec une meilleure conscience de la posture à avoir au quotidien, faire la queue pendant des heures ne sera, plus jamais, pareil !