Een dynamische les waarin gecontroleerde Pilatesbewegingen en intensieve HIIT-oefeningen elkaar aanvullen. Core stability, kracht en cardio vloeien in elkaar over voor een energieke full body workout.

Het tempo ligt iets hoger en de uitdaging is groter – ideaal voor wie zijn lichaam wil versterken en zich graag laat uitdagen. Ervaring is mooi meegenomen, maar niet vereist.

Expect good beats to keep you moving.