Sanftes Yoga am Abend fließend in die Meditation!
Ein ruhiger Ausklang für Körper und Geist: Diese abendliche Einheit beginnt mit sanft fließenden Yogaübungen, die Spannungen lösen und den Atem vertiefen.
Im zweiten Teil lassen wir die Bewegung allmählich in eine geführte Meditation übergehen – für innere Ruhe, Klarheit und Regeneration.