Eine kraftvolle Yoga-Einheit am Abend, die Körper und Geist stärkt und dir hilft, bei dir selbst anzukommen.
„Gspia di“ ist österreichisch und bedeutet so viel wie: Spür dich! oder Nimm dich wahr!
Es lädt dazu ein, in den eigenen Körper hineinzuhören, sich selbst achtsam zu begegnen und mit allen Sinnen im Moment anzukommen.
Diese Praxis ist ideal, um den Tag kraftvoll ausklingen zu lassen – zentriert, gestärkt und verbunden mit dir selbst.