In der stillen Zeit des 4. Advents lädt dich diese sanfte Yogaeinheit dazu ein, zur Ruhe zu kommen und den Blick nach innen zu richten. Im warmen Schein des Kerzenlichts und begleitet von sanften Klängen darfst du den Trubel der Außenwelt für einen Moment loslassen.

Der Grounding Flow schenkt dir Raum, dich zu erden, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und bewusst im Hier und Jetzt anzukommen. Fließende, ruhige Bewegungen, lange Atemzüge und achtsame Pausen helfen dir, Spannung abzugeben und Stabilität sowie innere Klarheit zu finden.

Diese Einheit ist eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken, dich zu sammeln und genährt in die letzten Tage der Adventszeit zu gehen – getragen von Ruhe, Vertrauen und Verbundenheit.