Du lernst von Grund auf die korrekte und bewusste Ausführung der Körperübungen. Das gesamtheitliche Konzept von Yoga gepaart mit spicy Pilatessequenzen lassen dich aufrecht durchs Leben gehen. Körperlich und mental.
Jede Woche widmen wir uns einem Thema. Du lernst die körperlichen, energetischen und mentalen Zusammenhänge kennen und näherst dich einer Peakpose - in deinem Tempo und was dein Körper zulässt.