Een Pilates les met een beetje pit: spierversterkende oefeningen voor het gehele lichaam, met extra aandacht voor de core-stabiliteit, rug en buik. Je mat ligt klaar. Graag zelf een dynaband meenemen (als je die hebt, anders kun je die lenen) en een grote (hand)doek voor de mat.
Afhankelijk van het weer is de les in de zomermaanden buiten in de tuin.