Een yogales om de week goed te beginnen; vol zachte houdingen en rustige bewegingen waarbij de ademhaling wordt gebruikt om rust en ruimte in je lichaam te creeren. Voor iedereen toegankelijk, all levels. Een mix van hatha en yin yoga met een vleugje tai chi en ademhalingsoefeningen. Fijne start van de week!
Meenemen: een grote handdoek.