Een rustige yogales; vol zachte houdingen en rustige bewegingen waarbij de ademhaling wordt gebruikt om rust en ruimte in je lichaam te creeren. Voor iedereen toegankelijk, all levels. Een mix van rustige hatha, stretch en yin yoga met een vleugje tai chi en ademhalingsoefeningen. Lichte inspanning, veel ontspanning en rustgevend.
Meenemen: een grote handdoek.