Een les waarbij we heel veel spierversterkende oefeningen doen, aan de conditie werken en ook nog lol hebben. Zelf meenemen: Mat, handdoek, water. Verzamelen in de zaal.
De les vindt plaats in de zaal, bij mooi droog weer hebben we de mogelijkheid om (ook) buiten te gaan- de zaal is tegenover de Meent.